易上火，经常便秘，晚上要起夜

你好，根据你的描述做如下回答，容易长痘痘，是内分泌失调导致的，主要和体内雄性激素分泌过多有关的，另外平时饮食生活不合理不规律的话，也会导致痘痘加重的，容易上火的话就更要注意好平时的饮食的，建议注意保持好皮肤卫生的，不要熬夜，吃辛辣刺激性食物的，平时多注意清洗脸部，防止油脂过多。

长了痘之后别用手抠，防止感染，特别注意若是长在鼻唇沟到口唇处的三角区域千万不可抠，否则不止是留疤，甚至不巧的话，会细菌感染，引起颅内感染，后果很严重。

另外，平时吃些去火的蔬菜（苦瓜很好），瓜果，和花茶（菊花茶，或金银花露）。少吃肥甘厚腻，希望对你有帮助