饮食不卫生。有些病菌于肠道中会产生毒素，造成急性胃肠炎等胃肠道疾病，饮水量太少或纤维素食物进量太少造成便秘胀气。
生活作息不正常。还可能定时定量，造成肠道过于饥饿或过于饱食，导致肠道动作异常，长期可以使胃肠负担过重。
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