您好花生是很有保健作用的,花生含钙高,含多种氨基酸。花生性味归经甘、平,入脾、肺。功能作用健脾和胃、利肾去水、理气通乳、治诸血症。
指导意见每天吃5、6粒生花生,可补血,健胃,对胃有一定的好处,但不能一次性吃太多,花生不易消化,多吃,会加重对胃的负担。
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