问患者提问

麦片一般什么时候喝最好

我最近一直在减肥，因为我很羡慕哪些身材好的人，想问问麦片什么时候喝最好？

提问时间：2020-02-16

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

麦片早上吃比较好，平时通过饮食和运动来达到减肥的目的。每餐8分饱，可以多喝水或酸奶，多吃水果等有粗纤维的食物，可以选择性的多吃点辣椒，而且睡前不能吃东西，每天坚持运动。

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