我想胖起来有什么好办法

饮食上加强营养，饮食合理全面，避免挑食偏食，可以多吃一些肉类，蛋类，奶制品以及高蛋白食物等，您平些日子可以多吃富含蛋白质丰富的食物，多吃一些新鲜的富含维生素的蔬菜和水果，也可以多吃一些主食补充钙质。

千万别熬夜、早点睡觉，不要多食多餐，吃一些甜品，进行体育锻炼，在增肥的同时，还需要多进行体育锻炼。