病情分析：你好，你所说的情况，可能是由于腰椎病压迫神经引起或由于软组织劳损的情况的。指导意见：可以选择中药和采用按摩、针灸等治疗的。
建议平时的保养。避免疲劳和久坐久站。还有中药的治疗建议中医具体的辩证。另外做腰椎片检查。
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