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睡觉前吃苹果会胖吗？

提问时间：2020-08-23

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

睡觉前吃苹果会胖，这个时间吃苹果是不容易消化的，会导致营养物质堆积变成脂肪，晚上吃苹果还会增加胃肠道负担。建议：可以在饭前半小时吃苹果，这样能够帮助排除体内毒素，对于补充维生素C是比较有好处的。

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