雀斑如何食疗？

你好啊　治疗雀斑除了用药解决外，还应注意食疗内调，内外兼治对恢复健康极为有益。对皮肤修复、减淡雀斑有益。富含维生素B食物：豆类、奶制品、白萝卜、绿叶蔬菜、谷皮米糠、动物肝脏等。

还富含维生素E食物：全谷类食品、小麦胚芽、黄豆、果仁、花生、深绿色蔬菜、卷心菜、茄子、胡萝卜、葵花籽油、菜籽油、鸡肝等。