性冷淡是心理原因引起的,一般是做爱时性高潮缺乏或者性生活缺乏情趣、性观念陈旧等导致性欲望降低,你这种情况夫妻双方做心理和技巧上的调整,建议找擅长性心理的咨询师辅导你们改善。
以上是对“我自己性冷淡而且有点恐慌”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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