问患者提问

入睡困难失眠多梦怎么回事

我最近这段时间内整天感到入睡困难，经常失眠多梦，这是怎么回事？

提问时间：2020-05-23

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

原因如下：造成失眠的原因很多.精神紧张，兴奋，抑郁，恐惧，焦虑，烦闷等精神因素常可引起失眠;工作和学习压力过重，环境改变，噪音，光和空气污染等社会环境因素是另一重要原因;晚餐过饱，睡前饮茶和咖啡这些不良生活习惯也会造成失眠。

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