得了妊娠糖尿病怎么办好害怕

得了妊娠糖尿病注意不能吃太甜的东西，但又要在饮食上保证满足自己和胎儿能量的需要。糖类是为人体提供热能和维持代谢正常的必需品，准妈妈们不要误以为完全不摄入糖类就对妊娠糖尿病比较好，而是应该选取一些代糖类食物。

例如以糙米或杂粮米饭代替白米饭，吃些全麦类食物代替白面等。