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含黑色素多的食物有哪些

最近，我身上出现了一些红色斑块，然后我周围的皮肤开始脱皮。后来，我去医院看了看。我听说这是一种皮肤病，我需要一段时间的药物治疗来防止我吃富含黑色素的食物。因此，我想问什么食物含有丰富黑色素？

提问时间：2020-06-05

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

含黑色素较多的食物：紫菜、黑米、乌骨鸡、黑豆、黑枣、黑木耳、黑芝麻、豆豉、海带、香菇。动物内脏，鳖、乌梅、海参、黑枣、黑木耳、酱油、乌贼墨汁，茄子、豆豉，菠菜。
除了黑色素多的食物，所以尽量不要吃刺激性食物和含色素较多的饮料另外含酱油多的也食物注意不要食用。

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