问患者提问

月经不调如何调理

月经不调,已经有三四个月没有月经了有在中医医院检查医生说是营养不良引起的月经不调,有开着中成药调理想查询下平时要多注意些什么?怎么样才可以快速把身体调理好?

提问时间：2020-05-14

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好,平时应注意保持精神愉快,避免精神刺激和情绪波动,注意卫生,预防感染,不宜吃生冷,酸辣等刺激性食物,多饮开水注意自己的饮食结构多食用瘦肉谷类深绿叶蔬菜及含钙丰富的食物不宜过食生冷.保持心情舒畅.加强锻炼提高身体素质。

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