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性冷淡后怎么锻炼

男人如果性冷淡，对自己和爱人的伤害很大，特别是自信心，会受到严重的伤害。性冷淡后都怎么锻炼？

提问时间：2020-05-10

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

平时多做有氧运动，增强体质。提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。要树立信心，配合治疗是很快就会恢复的。要戒酒，避免辛辣刺激性的食物，勿疲劳后行房，勿手淫应该避免忧虑。

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