中暑以后，立即将移到通风凉爽的地方，脱去多余的衣物，并将下肢抬高15到30度，然后用湿毛巾或者是冰袋，放置在的头部，颈侧，腋下，腹股沟等处进行物理降温。
如果神志清楚，没有呕吐，可以喝水或者是饮料。
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