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怎么预防糖尿病

你好，我同事当中已经有两个有糖尿病的了，一个吃药物，一个每天要打胰岛素，我觉得这个病真的很难缠，请问，有什么方法预防得糖尿病吗，谢谢大夫给予帮助想得到怎样的帮助：怎么样预防得糖尿病呢。

提问时间：2021-08-29

答医生回复

高清歌副主任医师

三甲上海市第六人民医院内分泌科

运动
1、提高胰岛素敏感性，改善血糖控制。
2、加速脂肪分解，减轻体重，改善脂代谢，有利于预防糖尿病心血管并发症
3、增强体力及免疫力功能，并有助于改善精神状态，消除不良情绪。

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