缺锌缺钙怎么补

你好孩子缺锌会导致生长发育缓慢，个子跟同龄的比矮小，厌食挑食，营养不良，缺钙会导致骨质疏松等症状。指导意见：钙锌不能同时补，建议先补锌隔开一个小时后再补钙。

因为锌和钙都是二价的金属阳离子，在肠道内是通过相同的途径吸收的，所以锌钙同补会互相拮抗、争夺蛋白载体，从而降低各自的吸收率。

补锌可以服用新稀宝牌锌硒宝片，补钙可以吃点钙之缘。