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请问饭前吃苹果好还是饭后好

了解苹果在饭前吃好还是饭后好了解苹果在饭前吃好还是饭后好

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好,水果适合饭前一小时吃以便于营养的充分吸收.目前大家习惯饭后吃水果,其实这样是不利于营养的充分吸收的.因为饭后胃在消化吸收食物,如果再吃水果一来加重胃的负担二来营养吸收不良。

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