问患者提问

孩子睡眠多好吗

请问周岁后的小孩子白天应该睡几觉，大概多长时间啊，睡3觉，一共差不多4～5个小时，晚上10个小时，这样的生活规律好吗？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

一般是上下午各睡一觉，比较合适。每次一小时左右比较适宜。但有的孩子可能仅睡一觉，白天睡眠的时间也有个体差异，有的可能睡三个小时左右，你的孩子睡四到五个小时，时间太长了。

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