我要怎样才能减肥

我个人有多次减肥经历在此给与您真诚的回答首先要想保证自己的降且不想让寿命受损一定不能使用任何节食法什么所谓21天、豆腐、苹果餐等的减肥方式都是不真实的切忌相信此类跟风式减肥总之要记住凡是和减肥有关的节食都是不降的因为它们是具有抑制和改变生理官能的东西都是违反自然规律的我认为要想快速减肥方法有二：一是运动只要坚持合理运动会在某一天整个人突然瘦下来这就是人们常说的坚持运动的效果但反之三天打鱼两天晒网不仅不会瘦还会反弹的呢二是用佳丽纤美减肥胶囊 一种减肥保健品纯中药的效果确实不错吃了两个月一共瘦了36斤停药两年多了一直都没有反弹希望以上建议对您有所帮助天天快乐降美丽我是在这里买的http：//shop36455055.taobao.com/