打排球时小腿前侧筋痛

我是初一的学生，加入了排球队，现在正在逐渐转入打比赛状态，但是小腿前侧的筋老是在移动打球的时候疼，养了几天，但后面又开始了，有些时候上课会不由自主的疼，其他队员都没有，就我有。我想问问怎么办呢 曾经的治疗情况和效果：在打排球的期间才发生的以前没有想得到怎样的帮助：具体的情况病因以及解决办法