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骑动感单车多久可以瘦，主要瘦哪里

骑动感单车多久可以瘦，主要瘦哪里,我现在每天坚持去健身房骑动感单车，早上喝一盒脱脂牛奶和吃一个鸡蛋，中午正常吃

提问时间：2020-05-31

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

根据你这个减肥方式，一般一周左右肯定会见效，但是减肥是一个长期坚持的过程，建议不要吃高热量食物，每天坚持运动90分钟以上，建议你少量的吃主食，否则会降低机体抵抗力。

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