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有脱发症状怎么办

我这几天头发一缕一缕的开始掉，把我吓坏了，不过昨天开始头发掉的少多了，这是不是脱发啊？我该怎么做才可以缓解呢？多吃什么好？想得到怎样的帮助：现在脱发不是很严重怎么办

提问时间：2021-03-03

答医生回复

韦方丽副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院皮肤性病科

你好，首先要做到精神愉快，生活上有规律，使血管神经调节处于正常状态。第二，要坚持梳头，增加血液循环，还应注意膳食营养平衡，多吃五谷杂粮及含维生素多的食物，少食甜、油、辣食物，少饮酒。

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