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以前睡眠质量很好为什么现在明明很困，却很难入睡而且感觉很烦躁，但自己本身其实什么也没想

以前睡眠质量很好为什么现在明明很困，却很难入睡而且感觉很烦躁。但自己本身其实什么也没想

提问时间：2020-06-03

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

您好，根据您说的情况，考虑是精神紧张导致的，建议平时注意休息，放松心情，缓解压力，多与别人交流，丰富日常生活。祝您健康。

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