怎样才能预防糖尿病

您好，

一、不暴饮暴食，生活有规律，吃饭要细嚼慢咽。

二、性生活有规律，防止感染性疾病；不要吃过量的抗生素。

三、糖耐量不正常或有糖尿病家族史的朋友可以在最大限度内防止糖尿病的发生。

四、多加锻炼身体，少熬夜。

五、糖类摄入 。糖尿病人不能吃糖是指日常饮食不能直接食用蔗糖和葡萄糖，蜂蜜的主要成分是果糖与葡萄糖，请患者慎食蜂蜜。