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更年期综合征怎么可以减轻啊？

最近一段时间，自己的更年期有点厉害啊，心里总是感觉烦躁不安，有点时候还有点发烧似的，面色也总是红红的，现在我这样的情况属于更年期综合征吗，要怎么样可以减轻呢？想得到怎样的帮助：更年期综合征怎么可以减轻啊？

提问时间：2022-07-28

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，可以在医生的指导下用药来调节卵巢从而缓解更年期更年期综合症是由于肾气不足引起的所以补肾也成为了关键平时我们要注意调理肾虚从饮食、运动多方面强肾如吃一些猪肝、韭菜、腰子等补肾每周进行一到两次体育运动强身等都能有效的缓解更年期

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