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晚上老是起夜上厕所？

最近一段时间晚上老是起夜上厕所，请问老是起夜上厕所应该怎么办？

提问时间：2020-07-09

答医生回复

孙先华副主任医师

三甲鹤岗市人民医院泌尿外科

老是起夜上厕所要保持好心情，睡觉前不要分心，少说话，提高睡眠质量，睡觉后，身体的自然新陈代谢慢，尿少。也可以稍微憋一会，注意一定要适度，过度不好，逐渐完善自己的生物钟去上厕所，慢慢地，就会减少上厕所的次数。

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