要保证充足的睡眠，饮食要清淡，禁辛辣刺激油腻食物，禁烟酒，多吃新鲜水果和蔬菜，少吃脂肪、糖类和辛辣等刺激性食物，保持大便通畅。
千万不要挤压脂栓，因为挤压后，很容易造成脂栓被压入真皮层内，导致深层炎症，还容易色素沉着、留疤。
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