更年期综合征需要做些什么？

你好，更年期综合症要注意以下几个方面，一、生活有规律，注意劳逸结合，第二啊，心里要学会放下，保持豁达乐观的情绪，第三，饮食方面要适当限制，高脂肪食物及糖类食品，少吃盐，多吃富含蛋白质的食物及瓜果蔬菜等。

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