半月板损伤维骨力

半月板损伤怎么办自从09年11月19日早晨锻炼（玩空竹）时，不小心损伤右膝，核磁诊断半月板损伤、关节腔内积液、髌骨软化症、右侧股骨下段异常信号影。到目前服用消炎药，止疼药，葡力，带护膝，敷膏药，静养，但一直效果不好。现在膝盖不疼，但走路稍远就疼，不能剧烈运动，不敢单腿下楼，下楼疼，不能用力。一直静养却效果不明显，不知道继续静养还是得做关节镜。男