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睡前空腹喝牛奶会长胖吗？

提问时间：2020-05-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

指导意见：建议你不要喝太多，喝牛奶有助于睡眠的，还有助于美容的，可以使皮肤变得白嫩。可以睡前喝适量的牛奶，但不要喝太多，喝牛奶有助于睡眠的，还有不要空腹喝牛奶，吸收不好。

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