问患者提问

怎么缩阴？有哪些方法?

我今年三十一岁，生完孩子有一年多了，但是我总感觉在生完孩子以后，阴道就没有生孩子以前紧，是不是因为年龄大的原因还是生完孩子没有恢复，现在有什么方法可以缩阴，最好是不用吃药不用做手术通过一些运动恢复的方法。谢谢。想得到怎样的帮助：自己运动缩阴的方法。

提问时间：2021-05-07

答医生回复

王一清主治医师

三甲成都市中西医结合医院妇产科

你好，在有便意的时候,屏住大便,并做提肛运动.经常反复,可以很好地锻练盆腔肌肉.方法三,收缩运动：仰卧,放松身体,将一个手指轻轻插入阴道,后收缩阴道,夹紧阴道,持续3秒钟,后放松,反复重复几次.时间可以逐渐加长。

相关问题