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晚上总是失眠睡不着，连续七天了，就是睡不

晚上总是失眠睡不着，连续七天了，就是睡不晚上总是失眠睡不着，连续七天了，就是睡不着，感觉身体好累。

提问时间：2020-03-24

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，这个情况有可能是您，因为压力过大，情绪紧张导致的神经衰落或者是植物神经紊乱，要注意及时排除压力，并且在睡前洗个温水澡，喝杯热牛奶，听些舒缓的音乐，有助于来缓解这个症状的，还可以服用佐匹克隆，来改善失眠症状

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