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抑郁吃点什么好呢？

我现在的这个抑郁症基本上已经快治疗好了，但是还是要吃药才能一般的控制住，我就想着还有什么吃的食物没有来缓解我这个抑郁症？想得到怎样的帮助：抑郁症吃什么好？

提问时间：2022-01-03

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

你好，高蛋白高纤维高热能为主：长期的失眠使你消耗大量的能量，及时补充营养有利于疾病的康复，建议高蛋白、高纤维、高热能饮食为主，并注意服食润肠的食物，以保持大便的通畅。

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