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减肥可以选择做什么运动？

自从生完孩子过后老是觉得自己胖了很多，特别是肚子上的肉，让我特别的焦急，穿裙子特别的不好看，好像又怀孕了，最近想努力的减肥，最好是一些比较简单的运动，减肥可以选择做什么运动？

提问时间：2020-03-15

答医生回复

侯典举主任医师

三甲中国医学科学院整形外科医院整形外科

您好，根据你所描述的，减肥的方法有很多，在运动方面可以选择游泳，摇呼啦圈，跑跑步，跳跳绳，或者是跳跳肚皮舞，一定要坚持每天两个小时左右，最好是能够出汗。

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