创伤性关节炎骨质增生踝关节僵硬怎么办？

创伤性关节炎骨质增生去年8月出的车祸，当时脚踝严重损伤，今年四月出院前后能下地走路，今年八月复查结果是，左踝关节关节间隙变窄、模糊、密度增高、左踝关节组成古骨质密度减低、左跟骨骨质增生左跟骨结节部变尖。现在症状天气气温低就容易受限疼的走不了路，踝关节僵硬，走路瘸，好天还行，不怎么疼，脚背大拇指韧带因受损也限制活动的影响，接下来这样治疗效果更好，怎样保持走路在天冷不受限呢，请求指导谢谢！