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家长怎么做能帮助体质虚的宝宝？

健康咨询描述：我家宝宝体质虚的现象比较严重，动不动就生病，经常出现感冒，咳嗽，流鼻涕的现象。上周带宝宝去公园放风筝的，估计是吹了点冷风的原因，回家就生病了。不知道怎么做可以来帮助宝宝。想得到怎样的帮助：家长怎么做可以帮助体质虚的宝宝呢

提问时间：2022-01-26

答医生回复

董孟主治医师

三甲山东大学齐鲁医院儿内科

你好，想要宝宝不体质虚，除了加强运动外，还要给宝宝多吃提升免疫力的食物调理体质。只有健全的免疫系统，才能帮助宝宝抵抗致病的细菌和病毒，远离疾病。
多吃天然食品，多吃富含维他命和矿物质的蔬菜、水果，此外，不要让宝宝偏食而导致营养失调。

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