你好，平时要加强体育锻炼，注意补充营养，保证充足的睡眠和休息，以增强抵抗力。避免去公共场所，少靠近禽类，注意个人卫生。
平时，饮食，这段时间也尽量少吃肉类食品，多吃些蔬菜，增强抵抗力。不要轻视重感，有症状及时就医。
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