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患者提问

哪种蔬菜对减肥有作用

我的好朋友最近在进行减肥,她碧池米饭,只吃蔬菜,哪种蔬菜对减肥有作用?
提问时间:2020-05-13
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    例如,白菜、芹菜、萝卜、黄瓜都是低热量食物。进食这些低热量食物,适当减少高脂高热量食物的进食量,就会有一定的减肥效果。

    而且,蔬菜中含有的纤维素,也可以抑制脂肪的吸收,有助于减肥。

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