哺乳期奶水稀吃什么能不上来

问题分析：奶水稀可能和气血有点虚弱有关系，一般产后都会有点气血亏虚的，吃点优质蛋白，炖精肉时候里面放点通草，枸杞子、大枣等，吃肉和汤，效果会好些。

如果脾胃不好，可以吃点健脾丸。意见建议：平时注意多喝水，心情舒畅，适量活动。吃点红豆粥也好。注意冷暖适宜，防止感冒等。