病情分析：您好，造成牙齿拥挤的原因为牙量骨量不调，牙量相对大，骨量相对小，牙弓长度不足以容纳牙弓上的全数牙齿。牙量骨量不调受遗传与环境两方面的影响。
指导意见：饮食宜清淡为主，注意卫生，合理搭配膳食。尽量做到饭后刷牙一次，保持口腔清洁。
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