你好，这个可能和日常饮食，还有劳累，熬夜。本身体质有关系的。你好，可以考虑金匮肾气丸，补肾益气丸等药物调理，平时可以吃红枣，猪肝，桂圆，阿胶，鹿胎膏之类的食物的。
以上是对“女人气血不足，肾虚如何保养？圪些什么好”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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