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子宫切除完一直失眠，得靠安眠药才能入睡。请问怎么办

子宫切除完一直失眠，得靠安眠药才能入睡。请问怎么办才好？几年了都这样。看精神科也没什么好转

提问时间：2020-06-16

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

病情分析：失眠的人一般几次睡不着，便胡思乱想，越想越精神，就越睡不着，时间长了，导致“失眠。意见建议：所以只要心态放松，不要胡思乱想，在枕头旁边，放１０克左右切成丝的生姜，就能催人入眠。

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