尿痛尿急一般是考虑可能是尿路感染引起的，便秘是不良的生活饮食习惯引起的。平时注意局部清洁卫生，平时多饮水，必要时可以去医院检查下尿常规。
便晚上睡觉前多按摩下腹部，促进肠蠕动，早上空腹喝杯白开水，忌辛辣食物，不要久坐。
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