前列腺不好该怎么办

多饮水能增加排尿量，可以每天饮水量除正常饮食外，不得少于1000毫升。多食含纤维素多的绿色蔬菜，保持大便通畅。应戒烟忌酒，少食辛辣刺激性食物。

不宜长途骑自行车或骑马等，以减少对前列腺的摩擦。久坐者，应间隔2小时适当起身活动10-15分钟，改善会阴部的血液循环。

平时加强体育锻炼以增强体质，推迟衰老，预防前列腺疾病出现或加重。