凝肩的治疗

指导意见：您好，根据你的描述，凝肩的发病原因是长期操作电脑，没有很好的保护肩关节，导致肩关节周围组织损伤的一种慢性病变。

如得不到有效的治疗，有可能严重影响肩关节的功能活动，电脑肩有其自然病程，一般在1年左右能自愈。但若不配合治疗和功能锻炼，即使自愈也将遗留不同程度的功能障碍，早期给予理疗、针灸、适度的推拿按摩，可改善症状；

无论病程长、短，症状轻、重，均应每日进行肩关节的主动活动，活动时以不引起剧痛为限。