是肾阴虚,还是肾阳虚,一般肾阴虚多点,主要吃一些滋阴补肾的食品,如山药,枸杞,如果是肾阳虚,就吃羊肉,姜,韭菜。
食疗效果很慢的,建议你吃六味地黄丸,滋阴补肾的 。饮以上是对“治失眠南京空军优v”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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