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体质虚弱该吃些啥

我的女儿从小身体很不好,总是那种很容易生病的类型,身体发育的也不好,吃饭孩子总是没有胃口,体质很虚弱,经常隔三差五的去看医生。 想得到怎样的帮助:请问小儿体质虚弱应该吃哪些食物?
提问时间:2021-10-24
答医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,常用的补气的食物可选用小米、粳米、糯米、莜麦、扁豆、菜花、胡萝卜、香茹、豆腐、马铃薯、红薯、牛肉、兔肉、猪肚、鸡肉、鸡蛋、鲢鱼、鲨鱼、黄鱼、比目鱼等。

    这些食物都有很好的健脾益气作用。

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