右脚踝扭伤，已经一个礼拜了

病情分析：您好，您是右踝关节扭伤了，拍片子骨头没有受伤，主要考虑为韧带损伤了。现在局部青紫主要是损伤出血造成的。

指导意见：韧带损伤的恢复时间为3-4周，您现在刚伤1周，是不会恢复的，所以局部还会肿胀、疼痛的。建议您可以局部热敷、理疗，继续卧床休息2-3周，每天做直腿抬高锻炼。

然后加强踝关节屈伸活动锻炼及下地行走锻炼。