哭久了头痛恶心怎么办

如果你哭得太久，大脑会缺氧和酸碱平衡紊乱，这会导致头痛、恶心和呕吐。你需要放松心情，冷静下来，好好休息。应注意紧张性头痛、睡眠不好和压力过大等不适症状。

休息并放松压力，看看情况如何，并重新检查是否没有缓解，平时不要熬夜，保持良好的作息习惯，多吃水果蔬菜，少吃辛辣刺激的食物。